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在人多場合感到緊張不會說話是很常見的情況，以下是一些建議幫助你應對這種情況：
1. 放松自己：深呼吸、放松肌肉，告訴自己不必過分緊張，相信自己能夠應對。
2. 觀察周圍：觀察他人的談話內容和方式，從中學習和借鑒，找到適合自己的交流方式。
3. 找話題：準備一些常見的話題，如天氣、興趣愛好等，以便在需要時能夠順利展開對話。
4. 主動參與：積極參與對話，向他人提問或回應他們的觀點，展示自己的興趣和思考。
5. 小組交流：如果人多場合讓你感到緊張，可以嘗試參與小組交流，這樣更容易融入和發(fā)言。
6. 練習口語：多進行口語練習，可以通過和朋友、家人交流，參加語言角、演講比賽等來提高自己的口語表達能力。
7. 自信表達：相信自己的觀點和能力，不要過于擔心他人的評價，堅持表達自己的想法。
8. 慢慢適應：多參與社交活動，逐漸適應人多場合的氛圍，提高自己的社交能力。
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