怎么正确的吃女朋友的扇贝,爱情岛论坛在线免费观看

配音技巧

公司動態(tài) 行業(yè)資訊配音技巧配音文案

如何提升肺活量的技巧

發(fā)布時間：2018-08-14 14:30閱讀次數(shù)：3687次分享到：

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

? ? ? ?配音員在配音時候，要講究呼吸的準確把握，為了能夠在自己說話上有充足的氣息，聲音更加沉穩(wěn)，我們是很需要鍛煉我們自己的肺活量的。至于我們要怎么樣去訓練自己的肺活量，感興趣的可以看看下文。

配音訓練之鍛煉肺活量的方法：
? ? ? ?一、深呼吸法：先漸漸地由鼻孔吸氣，使肺的下部充溢空氣。吸氣進程中，由于胸廓向上抬，橫膈膜向下，腹部會漸漸興起。然后再持續(xù)吸氣，使肺的上部也充溢空氣，這時肋骨有些就會上抬，胸腔擴展，這時肋骨有些就會上抬，胸腔擴展，這個進程通常需求5秒鐘。最終屏住呼吸5秒鐘。通過一段時刻操練，能夠?qū)⑵料r刻增加為10秒，乃至更多。
肺部吸足氧氣后，再漸漸吐氣，肋骨和胸骨漸漸回到原來方位。中止一二秒鐘后，再從頭開端，重復10分鐘。操練時刻長了，能成為一種正常的呼吸辦法。
? ? ? ?二、靜呼吸法：將右手大拇指按住右鼻孔，漸漸地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣飽滿時，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏息10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開端。每邊各做5次。
? ? ? ?三、睡覺呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，閉上眼睛開端做深呼吸。漸漸抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手指觸床頭。這一進程約10秒鐘，雙臂一起復原，重復10次。此法還可助您安定入眠。
? ? ? ?四、運動呼吸法：在行走或是慢跑中自動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時跟著吸氣將胸廓漸漸地拉大，呼出要快。每次訓練不要少于20次，每天可若干次。

上一條： 影視配音需做到貼合畫面情境

下一條： 專題片配音小竅門

如何提升肺活量的技巧

關注咨詢